Jesienny jadłospis przeciwzapalny - wersja wege

89,99 

Opis

JESIENNY JADŁOSPIS PRZECIWZAPALNY – WERSJA WEGE (ZAWIERA RYBY)

Kupując jadłospis otrzymujesz:

  • jadłospis 7-dniowy dostarczający wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych zgodnie z Normami dla populacji Polski,
  • 28 różnych przepisów wraz ze sposobem przygotowania i podaną wartością odżywczą (po 7 na śniadania, II śniadania, obiady, kolacje),
  • listę zakupów na cały tydzień,
  • wskazówki jak zamieniać produkty w jadłospisie 
  • dodatkowe wskazówki dla insulinoopornych

 

Posiłki w każdym dniu są o zbliżonej kaloryczności i zbliżonym rozkładzie makroskładników, co daje możliwość dostosowania jadłospisu do siebie i zamiany posiłków między sobą w tygodniu lub ich powtarzania.

 

Gotowy jesienny jadłospis przeciwzapalny sprawdzi się u każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, ale także o swoją sylwetkę!

Jadłospis jesienny bazuje na sezonowych składnikach i zawiera typowe jesienne smaki i rozgrzewające posiłki, idealne na nadchodzące chłodne dni! W jadłospisie posiłki są bez mięsa, ale zawierają ryby.

Dodatkowo jadłospis jest ma charakter przeciwzapalny i ma niski ładunek glikemiczny, to znaczy, że świetnie sprawdzi się u osób z:

  • insulinoopornością, hiperinsulinemią, cukrzycą,
  • PCOS,
  • starających się o dziecko i chcących poprawić swoją płodność,
  • chorobami tarczycy,
  • z nadmierną masą ciała.

Odpowiednia kompozycja posiłków z jadłospisu zapewni Ci stabilny poziom glukozy we krwi, a dzięki temu zyskasz lepsze samopoczucie i więcej energii w ciągu dnia.

 

Jadłospisy są skomponowane na 4 posiłki: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja, które możesz dowolnie wymieniać w ciągu tygodnia. Dostarcza on:

20% białka
40% tłuszczu
40% węglowodanów

 

Przykładowe posiłki z jadłospisu:

  • krem z pieczonej papryki z grzankami
  • jesienne crumble ze śliwkami
  • pieczone bataty z hummusem
  • placuszki dyniowe z ricottą i malinami
  • curry z dyni z tofu 
  • jaglanka z karmelizowanymi morelami
  • wegetariański gulasz z soczewicy
  • domowy wege burger
  • nocna owsianka z czekośliwką

 

Jeżeli nie wiesz jaka kaloryczność jadłospisu jest dla Ciebie odpowiednia – napisz do mnie.

 

JADŁOSPIS DOSTĘPNY RÓWNIEŻ W WERSJI KLASYCZNEJ –> KLIK

 

Jadłospis NIE jest jadłospisem indywidualnym – jeżeli potrzebujesz bardziej spersonalizowanego planu żywieniowego – napisz do mnie.

Po zakupie jadłospis pojawi się na Twoim koncie w zakładce „pliki do pobrania”.

Informacje dodatkowe

kaloryczność

1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2200

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jesienny jadłospis przeciwzapalny – wersja wege”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Jesienny jadłospis przeciwzapalny - wersja wege

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share