Opis
Ebook ZDROWE OBIADY DLA KAŻDEGO zawiera 50 przepisów na wytrawne, zdrowe obiady z niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Każdy przepis w ebooku ma podaną wartość odżywczą oraz wyliczony ładunek glikemiczny w 1 porcji. Oprócz tego, przy przepisie znajdziesz moje wskazówki i porady dotyczące przygotowywania potrawy, a także informacje czy dany przepis jest wegański, bezglutenowy lub bezlaktozowy. Dzięki temu planowanie i przygotowywanie swoich posiłków będzie dużo łatwiejsze.
Ebook dedykowany jest KAŻDEMU, kto potrzebuje inspiracji na zdrowe obiady. A właśnie dzięki temu, że posiłki mają niski lub średni ładunek glikemiczny, spokojnie mogą być także spożywane przez osoby z zaburzoną gospodarką węglowodanową (insulinoopornością, hiperinsulinemią, cukrzycą typu II), z chorobami tarczycy (niedoczynność, choroba Hashimoto), zespołem policystycznych jajników PCOS, nadwagą czy otyłością.
W ebooku znajdziesz pomysły między innymi na zupy, makarony, kaszotta, naleśniki, sałatki, bowle, placuszki, potrawki, kotleciki. Przepisy są proste w przygotowaniu i gwarantuję, że nawet największy laik w kuchni poradzi sobie z ich przygotowaniem. Większość z nich przygotujesz w zaledwie 20 minut! Chociaż tam znajdziesz też kilka bardziej czasochłonnych propozycji obiadowych, ale uwierz mi, warto się poświęcić! 😉
Ebook zwiera:
- 10 przepisów wegańskich
- 10 przepisów wegetariańskich
- 18 przepisów z mięsem
- 12 przepisów z rybami lub owocami morza
Składniki niezbędne do przygotowania posiłków są niewyszukane i dostępne w każdym supermarkecie. Dodatkowo receptury możesz modyfikować pod swoje preferencje i potrzeby.
Po zakupie ebook pojawi się na Twoim koncie w zakładce „Pliki do pobrania”.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.