Opis

Ebook FIT CIASTA DLA KAŻDEGO zawiera 30 przepisów na zdrowe ciasta z niskim ładunkiem glikemicznym. 

Ebook dedykowany jest KAŻDEMU, kto chce zadbać o swoje zdrowie czy sylwetkę, a przy tym uwielbia wszystkie słodkości!

Fit ciasta mogą być spokojnie spożywane przez osoby z zaburzoną gospodarką węglowodanową (insulinoopornością, cukrzycą typu II), chorobami tarczycy, PCOS. Dzięki temu, że mają one niski ładunek glikemiczny nie podnoszą tak gwałtownie poziomu glukozy we krwi.

W ebooku znajdziesz przepisy na ciasta na każdą okazję i porę roku! Ebook zawiera kilka propozycji na świąteczny stół (np. makowce, piernik czy ciasto marchewkowe), kilka propozycji z sezonowymi owocami (np. ciasto ze śliwkami, jagodowy sernik na zimno, tarta z truskawkami), a także kilka klasyków, takich jak tiramisu, szarlotka, sernik ze słonym karmelem czy chlebek bananowy. A to wszystko bez dodatku cukru i białej mąki pszennej!

W ebooku znajdziesz między innymi takie przepisy:

• migdałowe ciasto ze śliwkami,
• ciasto a’la bounty,
• szarlotka tradycyjna,
• sernik ze słonym karmelem,
• rustykalna tarta z wiśniami,
• tort naleśnikowy z waniliową ricottą,
• ciasto marchewkowe z kremem orzechowym,
• orzechowy makowiec z jabłkami,
• piernik dyniowy z polewą czekoladową,
• tort czekoladowy z wiśniami,
• kakaowa tarta z ricottą i truskawkami,
• malinowa chmurka,
• chałwowy tofurnik z malinami,
• orzechowe ciasto z cukinii,
• kokosowo-jogurtowe ciasto z żurawiną,
• banoffee,
• ciasto chia z pianką truskawkową.

Każdy przepis w ebooku ma podaną wartość odżywczą oraz wyliczony ładunek glikemiczny w 1 kawałku. Oprócz tego, przy przepisie znajdziesz moje wskazówki i porady dotyczące przygotowywania potrawy, a także informacje czy dany przepis jest wegański, bezglutenowy lub bezlaktozowy. Dzięki temu planowanie i przygotowywanie swoich posiłków będzie dużo łatwiejsze.

Składniki niezbędne do przygotowania posiłków są niewyszukane i dostępne w każdym supermarkecie. Dodatkowo receptury możesz modyfikować pod swoje preferencje i potrzeby.

Po zakupie ebook pojawi się na Twoim koncie w zakładce „Pliki do pobrania”.

Ebook dostępny również w zestawie z ebookiem obiadowym oraz ebookiem śniadaniowym *KLIK*.